Học bơi là một quá trình

14 giờ trướcBài gốc

Chinh phục đường đua xanh là đam mê của Nguyễn Hoàng Yến. Ảnh: NVCC

Là huấn luyện viên bơi lội được đào tạo chuyên môn theo chuẩn quốc gia, cô Bùi Thị Ngọc Điệp, huấn luyện viên Đội Bơi Nhà thiếu nhi Đồng Nai cho biết: So với các môn thể thao khác, bơi lội giúp vận động toàn cơ thể, phát triển thể lực, giúp ăn ngon, ngủ ngon. Thậm chí, bơi lội còn hỗ trợ điều trị một số bệnh như: giãn tĩnh mạch, cột sống, mất ngủ…

Trước thực trạng trên mạng xã hội hiện nay giới thiệu nhiều khóa học bơi cấp tốc, biết bơi chỉ trong một thời gian ngắn, qua vài buổi tập, cô Ngọc Điệp cho biết: Trong 5-7 buổi, người học chỉ có thể “dạn nước”, khả năng xử lý tình huống kém và chưa thể nào thành thục kỹ năng bơi. Việc học bơi là cả một quá trình lâu dài, ít nhất cũng nửa năm đến một năm để học các kỹ năng. Hơn nữa, nếu xem bơi lội là một môn thể dục, thể thao thì cần phải luyện tập thường xuyên mới đem lại kết quả tốt.

Theo cô Ngọc Điệp, trước khi học bơi, cần dành thời gian tìm hiểu, tham khảo về nơi tổ chức dạy, huấn luyện viên đứng lớp. Bởi lẽ, có tình trạng một số người biết bơi, sau đó chỉ có chứng chỉ cứu hộ, cứu nạn dưới nước là đứng ra dạy bơi, dẫn đến việc giảng dạy một số kỹ năng, truyền đạt một số thông tin chưa chuẩn xác. Ví dụ: đối với những người học bơi trên 60 tuổi, nếu cho tập đạp chân nhiều sẽ khiến họ mỏi chân, ép tim. Tâm lý của những học viên lớn tuổi cũng “sợ nước” hơn những học viên nhỏ tuổi nên nếu có những bài tập không phù hợp cũng khiến họ dễ bỏ cuộc...

Thùy Trang

Nguồn Đồng Nai : https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202511/hoc-boi-la-mot-qua-trinh-b34059c/