Hơn 100 ca/ngày: Bệnh người già đổ bộ giới trẻ, có người mới 20 tuổi đã lên bàn mổ

10 giờ trướcBài gốc

Báo động thoái hóa cột sống ở người trẻ

Ở tuổi 28, P.T (Hà Nội) từng nghĩ rằng những cơn đau lưng âm ỉ chỉ là hệ quả của việc ngồi làm việc quá lâu. Thế nhưng, sau một cú ngã nhẹ, cơn đau bỗng trở nên dữ dội và kéo dài không dứt. Kết quả chụp cộng hưởng từ (MRI) khiến cô choáng váng với chẩn đoán thoát vị đĩa đệm nặng, nhân nhầy chèn ép lên dây thần kinh.

T. buộc phải can thiệp bằng phẫu thuật nội soi để lấy bỏ khối thoát vị, ngăn nguy cơ tổn thương thần kinh vĩnh viễn.

“Cú ngã chỉ là chất xúc tác cuối cùng. Trước đó, cột sống đã bị bào mòn âm thầm do tư thế ngồi sai và thiếu vận động”, bác sĩ nhận định.

Nhiều người trẻ hiện nay đang đối mặt với những dấu hiệu thoái hóa cột sống mà không hề hay biết. (Ảnh wakespine)

Không riêng gì P.T, nhiều người trẻ hiện nay đang đối mặt với những dấu hiệu thoái hóa cột sống mà không hề hay biết.

Bệnh thoái hóa cột sống, vốn thường gặp ở người lớn tuổi, nay đang “trẻ hóa” một cách đáng lo ngại. Nhân viên văn phòng là đối tượng có nguy cơ cao nhất, đặc biệt là người làm việc máy tính suốt nhiều giờ liền mà không vận động.

“Mỗi ngày, chúng tôi tiếp nhận từ 150 đến 200 bệnh nhân, trong đó một nửa liên quan đến các vấn đề cột sống”, một bác sĩ cho biết.

Những ca bệnh ghi nhận không chỉ là đau cơ đơn thuần, mà bao gồm cả thoái hóa, thoát vị, thậm chí chấn thương cột sống dù người bệnh còn rất trẻ.

Nguyên nhân chủ yếu là do ngồi lâu, ít thay đổi tư thế, vùng cổ và lưng phải chịu áp lực liên tục. Lâu ngày, các cơ bị quá tải, dây chằng co rút và các đốt sống bắt đầu thoái hóa. Khi tổn thương nặng hơn, dây thần kinh bị chèn ép, gây đau lan xuống tay hoặc chân, kèm theo tê bì và yếu cơ.

Đừng chủ quan với cơn đau thoáng qua

Một trong những sai lầm phổ biến là xem nhẹ những cơn đau cổ, vai, lưng thoáng qua. Nhiều người chỉ dùng dầu nóng, cao dán hoặc nghỉ ngơi để giảm đau tạm thời. Nhưng nếu triệu chứng tái phát và kéo dài, đó có thể là dấu hiệu của thoái hóa mạn tính.

Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng như lưng gù, cổ rụt, hạn chế vận động, thậm chí mất cảm giác tay chân... Những ảnh hưởng này làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống và hiệu suất lao động.

Việc chụp MRI giúp xác định mức độ tổn thương ở cột sống, tuy nhiên ở giai đoạn đầu, hình ảnh tổn thương chưa rõ ràng. Do đó, phát hiện sớm qua các biểu hiện lâm sàng và ý thức chăm sóc cơ thể là yếu tố then chốt.

Với người trẻ, nếu được chẩn đoán sớm, hoàn toàn có thể điều trị bằng phương pháp bảo tồn như dùng thuốc, tập luyện chuyên biệt và vật lý trị liệu. Trường hợp khối thoát vị lớn gây co cứng cơ hoặc mất vận động, phẫu thuật là biện pháp cần thiết nhưng chỉ nên là lựa chọn cuối cùng.

Trường hợp khối thoát vị lớn gây co cứng cơ hoặc mất vận động, phẫu thuật là biện pháp cần thiết nhưng chỉ nên là lựa chọn cuối cùng. (Ảnh minh họa)

5 thói quen đơn giản giúp bảo vệ cột sống từ hôm nay

Thay đổi tư thế sau mỗi 45-60 phút: Không nên ngồi yên một chỗ quá lâu. Hãy đứng dậy, đi lại hoặc vươn vai để giảm áp lực lên cột sống.

Duy trì luyện tập thể dục đều đặn: Ưu tiên các bài tăng cường sức mạnh vùng lưng và cổ.

Không để điều hòa lạnh thổi trực tiếp vào gáy: Tránh làm cơ cổ co cứng dẫn đến đau nhức nặng hơn.

Chườm nóng hoặc lạnh đúng cách: Chườm nóng khi đau do thoái hóa, chườm lạnh khi chấn thương cấp tính để giảm viêm.

Chú ý tư thế ngồi và làm việc khoa học: Bàn ghế cần điều chỉnh phù hợp để giữ cột sống luôn ở trạng thái trung lập.

Thoái hóa cột sống không còn là “chuyện của người già”. Trong kỷ nguyên số, bệnh lý này đang ngày càng âm thầm xâm nhập giới trẻ, vốn là những người tưởng chừng vẫn còn ở đỉnh cao sức khỏe. Chủ động chăm sóc cột sống chính là hành động cần thiết để tránh đánh mất sự linh hoạt quý giá của cơ thể ngay từ tuổi đôi mươi.

Minh Huy

Nguồn SaoStar : https://www.saostar.vn/song-khoe/benh-nguoi-gia-do-bo-gioi-tre-co-nguoi-moi-20-tuoi-da-len-ban-mo-202508012223395187.html