Loại gia vị giá vài nghìn đồng nhà nào cũng có ví như 'kè thù' của cúm, phòng chống lại virus

9 giờ trướcBài gốc

Gừng là một trong những thảo dược tự nhiên có nhiều tác dụng tuyệt vời trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cúm. Dưới đây là một số tác dụng của gừng khi phòng cúm:

Tác dụng của gừng trong chống bệnh cúm

Tăng cường hệ miễn dịch

Gừng chứa các hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Điều này giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn và virus, bao gồm virus cúm. Gừng cũng kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, giúp cơ thể phản ứng nhanh chóng với sự xâm nhập của các mầm bệnh.

Giảm triệu chứng cảm lạnh và cúm

Gừng có đặc tính làm ấm cơ thể, giúp giảm triệu chứng cảm lạnh và cúm như đau họng, nghẹt mũi, ho và sốt. Gừng giúp kích thích sự ra mồ hôi, làm giảm nhiệt độ cơ thể và hỗ trợ cơ thể chống lại cảm giác lạnh và mệt mỏi.

Gừng có đặc tính làm ấm cơ thể, giúp giảm triệu chứng cảm lạnh và cúm. Ảnh minh họa

Kháng viêm và giảm đau

Các hợp chất trong gừng, đặc biệt là gingerol, có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. Điều này giúp giảm đau nhức, viêm họng và các triệu chứng viêm nhiễm khác thường gặp khi bị cúm. Gừng cũng có thể giảm sưng viêm trong các mô hô hấp.

Làm dịu cổ họng và giảm ho

Gừng có khả năng làm dịu cổ họng và giảm ho nhờ tính kháng khuẩn và chống viêm. Uống trà gừng nóng giúp làm giảm cảm giác ngứa rát cổ họng và giảm ho, giúp việc thở dễ dàng hơn.

Hỗ trợ tiêu hóa và giảm buồn nôn

Khi bị cúm, một số người có thể cảm thấy buồn nôn hoặc mất cảm giác thèm ăn. Gừng giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm cảm giác buồn nôn và kích thích cảm giác thèm ăn, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn trong quá trình bệnh.

Để pha trà gừng, chỉ cần cắt vài lát gừng tươi và ngâm trong nước nóng từ 10-15 phút. Ảnh minh họa

Tăng cường tuần hoàn máu

Gừng giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp cơ thể giữ ấm và tăng cường khả năng miễn dịch. Việc tuần hoàn máu tốt giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất và oxy cho các tế bào, hỗ trợ quá trình hồi phục khi bị cúm.

Cách dùng gừng hỗ trợ trị bệnh cúm

Bạn có thể kết hợp gừng vào thói quen hàng ngày để chống lại bệnh cúm. Một trong những cách đơn giản nhất là pha trà gừng. Để pha trà gừng, chỉ cần cắt vài lát gừng tươi và ngâm trong nước nóng từ 10-15 phút; có thể thêm mật ong và chanh để tăng thêm hương vị và lợi ích cho sức khỏe.

Gừng cũng có thể được thêm vào súp và món xào để tạo vị cay và tăng thêm sức đề kháng cho cơ thể.

Điều quan trọng cần lưu ý, mặc dù gừng có thể là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho bệnh cúm, nhưng nó không được sử dụng để thay thế cho việc điều trị y tế. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh cúm, cần phải đi khám để được chăm sóc và điều trị thích hợp.

Minh Khuê (t/h)

Nguồn Góc nhìn pháp lý : https://gocnhinphaply.nguoiduatin.vn/loai-gia-vi-gia-vai-nghin-dong-nha-nao-cung-co-vi-nhu-ke-thu-cua-cum-phong-chong-lai-virus-10464.html