MC Mai Ngọc lấy lại vóc dáng sau sinh và hé lộ kế hoạch sinh thêm con

3 giờ trướcBài gốc

9 tháng sau khi chào đón quý tử đầu lòng, MC Mai Ngọc đã có những chia sẻ thẳng thắn về hành trình phục hồi hình thể và triết lý nuôi dạy con theo phong cách hiện đại. Hiện tại, nữ MC duy trì mức cân nặng 57,8 kg, đạt khoảng 80–85% so với thời điểm trước khi mang thai.

Nỗ lực rèn luyện khắc nghiệt ở tuổi 36

Dù nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc mặn mà và vòng hai lộ rõ cơ bụng số 11, Mai Ngọc thừa nhận việc giảm những kg cuối cùng là thử thách lớn. Cô áp dụng chế độ rèn luyện nghiêm khắc với các bộ môn như gyrotonic, pilates và chạy bộ. Đối với nữ MC, sự kiên nhẫn và tính kỷ luật là chìa khóa để vượt qua giai đoạn cơ thể yếu ớt sau thai sản.

MC Mai Ngọc tập luyện khắt khe để lấy lại vóc dáng sau sinh

Bên cạnh việc tập luyện tại phòng gym, Mai Ngọc đã quay trở lại với môn golf yêu thích. Nữ MC bộc bạch rằng việc dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày cho bản thân không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn là cách để cô tái tạo năng lượng tinh thần.

Nữ MC quay trở lại với bộ môn golf sở trường

Triết lý nuôi con theo tiêu chuẩn kép

Song song với việc chăm sóc bản thân, Mai Ngọc đặt ra nguyên tắc “tiêu chuẩn kép”: mẹ phải đẹp và con phải phát triển vượt trội. Bé Panda (tên thật là Đặng Quốc Anh Minh) hiện 9 tháng tuổi và đang sinh sống cùng gia đình tại quê nội Bắc Ninh. Theo chia sẻ, nhóc tì có sự phát triển thể chất ấn tượng nhờ lịch sinh hoạt điều độ và khoa học.

Quý tử Panda nhà MC Mai Ngọc phát triển vượt trội

Nữ MC áp dụng kỷ luật thép trong việc ăn dặm: không ăn rong, không tivi hay điện thoại, và mỗi bữa ăn không kéo dài quá 15 phút. Ngoài ra, bé Panda còn được cho đi dạo 2 lần mỗi ngày và tham gia các lớp học bơi 2–3 buổi/tuần để kích thích chiều cao và trí tuệ.

Phương pháp nuôi dạy con khoa học của Mai Ngọc nhận được nhiều sự quan tâm

Khi được hỏi về kế hoạch mở rộng gia đình, Mai Ngọc cho biết cô chưa vội vàng sinh thêm con ở thời điểm này. Nữ MC ưu tiên dành thời gian chăm sóc và chờ đợi bé Panda lớn khôn, cứng cáp hơn trước khi tính đến chuyện sinh bé thứ hai.

Tuệ Nhân

Nguồn Lâm Đồng : https://baolamdong.vn/mc-mai-ngoc-lay-lai-voc-dang-sau-sinh-va-he-lo-ke-hoach-sinh-them-con-424052.html