Những bệnh thường gặp khi trời lạnh và cách phòng tránh hiệu quả

6 giờ trướcBài gốc

Những ngày qua, miền Bắc bước vào đợt không khí lạnh, nhiệt độ giảm sâu khiến nhiều người gặp phải các vấn đề về sức khỏe. Thời tiết lạnh, nồm ẩm là điều kiện thuận lợi để virus, vi khuẩn phát triển, làm gia tăng các bệnh hô hấp, tim mạch, da liễu hay xương khớp.

Dưới đây là những bệnh thường gặp trong mùa lạnh cùng khuyến cáo phòng tránh từ các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ:

Các bệnh hô hấp

Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ quan đầu tiên chịu ảnh hưởng chính là đường hô hấp. Nhiệt độ thấp và độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi để virus, vi khuẩn phát triển, khiến các bệnh như cảm cúm, viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang, hen suyễn… gia tăng mạnh.

Trời lạnh khiến các bệnh về hô hấp thường bùng phát mạnh

Đa số những bệnh này không nguy hiểm ngay đến tính mạng, nhưng nếu chủ quan, người bệnh có thể gặp biến chứng nặng nề, thậm chí lan rộng thành dịch bệnh truyền nhiễm.

Đột quỵ

Theo thống kê, số ca đột quỵ nhập viện trong mùa lạnh thường tăng từ 15-30%. Nguyên nhân do nhiệt độ giảm khiến mạch máu co lại, huyết áp tăng, dễ dẫn đến vỡ hoặc tắc mạch máu não.

Ngoài ra, việc ít vận động và chế độ ăn uống không hợp lý trong mùa lạnh khiến mỡ máu tăng, dễ hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn. Người cao tuổi và người có tiền sử đột quỵ cần đặc biệt lưu ý.

Nếu không được cấp cứu kịp thời, người bệnh có thể để lại di chứng liệt, rối loạn vận động, rối loạn nhận thức, ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng cuộc sống.

Hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt có thể xảy ra ngay cả khi ở trong nhà hoặc ngoài trời, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi. Biểu hiện ban đầu gồm run lẩy bẩy, nói lắp bắp, da tái lạnh, thở chậm, mệt mỏi… Nếu không được phát hiện sớm, người bệnh có thể mất ý thức và nguy hiểm đến tính mạng.

Liệt mặt, méo miệng

Thời tiết lạnh khiến nhiều người đột ngột bị lệch mặt, méo miệng do dây thần kinh số VII bị tổn thương khi gặp lạnh đột ngột.

Bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và sinh hoạt: mắt không nhắm kín, ăn uống khó, dễ loét giác mạc. Nếu được điều trị sớm, người bệnh thường hồi phục sau 1-3 tháng; ngược lại có thể để lại di chứng lâu dài.

Ngứa ngáy, khô da

Mùa đông với thời tiết khô hanh làm da mất độ ẩm, dẫn đến khô, nứt nẻ và ngứa ngáy. Tình trạng này phổ biến ở trẻ em, người lớn tuổi, người có làn da khô hoặc cơ địa dị ứng.

Ngứa không nguy hiểm nhưng gây khó chịu, mất ngủ, dễ gãi trầy xước, nhiễm trùng da nếu không được chăm sóc đúng cách.

Đau nhức xương khớp

Khi trời lạnh, gân cơ co rút, dịch khớp đặc lại, máu lưu thông kém khiến nhiều người bị đau, cứng khớp, đặc biệt ở gối, háng, bàn chân và cột sống thắt lưng.

Người cao tuổi mắc bệnh lý khớp mạn tính như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp thường bị nặng hơn. Nếu không giữ ấm và vận động hợp lý, bệnh có thể tiến triển, ảnh hưởng tới khả năng đi lại.

Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày trời lạnh, mỗi người cần lưu ý một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây:

- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là cổ, bàn tay, bàn chân và vùng bụng.

- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.

- Uống đủ nước ấm, hạn chế rượu bia, đồ ngọt, nước có gas.

- Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày để tăng cường lưu thông máu.

- Bôi kem dưỡng ẩm bảo vệ da khỏi khô nứt, ngứa ngáy.

- Cải thiện giấc ngủ, cân bằng độ ẩm trong phòng.

- Khi có triệu chứng bất thường, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Bá Hiển

Nguồn Đại Biểu Nhân Dân : https://daibieunhandan.vn/nhung-benh-thuong-gap-khi-troi-lanh-va-cach-phong-tranh-hieu-qua-10392990.html