Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe

9 giờ trướcBài gốc

Theo Live Science, một đột biến gien mang tên SIK3-N783Y có thể giải thích cho việc một số người vẫn cảm thấy khỏe mạnh sau một đêm ngủ ít, chỉ từ 4-6 giờ.

Nhóm nghiên cứu đã xác định được SIK3-N783Y ở một người "ngủ siêu ngon". Sau đó, họ đã tìm hiểu thêm trên chuột biến đổi gen và phát hiện ra rằng những con chuột mang đột biến này cũng ngủ ít hơn.

Những người "ngủ ít tự nhiên" có thể thức khuya, dậy sớm hơn mọi người nhưng vẫn khỏe - Minh họa AI: Thu Anh

Bài công bố trên tạp chí PNAS gọi những người mang SIK3-N783Y là "người ngủ ít tự nhiên" và cho biết lợi thế này có thể khiến 4-6 giờ ngủ của họ tương đương với 8 giờ của người bình thường.

Điều này có thể giải thích bí ẩn về việc một số người ngủ ít nhưng có vẻ vẫn hoàn toàn khỏe mạnh, không có dấu hiệu thiếu ngủ.

Mặc dù vậy, phát hiện này không có nghĩa là bạn nên xem việc ngủ ít là bình thường. Người ngủ ít tự nhiên chỉ là thiểu số.

Với hầu hết mọi người, chỉ 4-6 giờ ngủ mỗi đêm có thể dẫn tới nhiều hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.

Không chỉ là cảm giác uể oải vào ngày hôm sau, thiếu ngủ còn làm gia tăng nguy cơ nhiều bệnh mạn tính về tim mạch, chuyển hóa...

Thay vào đó, các nhà khoa học hy vọng rằng bằng cách hiểu được tình trạng di truyền của những người ngủ ít tự nhiên - những người dường như tận dụng tốt hơn thời gian ngủ - có thể phát triển các phương pháp điều trị tốt hơn cho các rối loạn giấc ngủ.

"Ở những người này, tất cả những chức năng mà cơ thể chúng ta thực hiện trong khi chúng ta ngủ, họ chỉ có thể thực hiện ở mức cao hơn" - đồng tác giả Ying-Hui Fu từ Đại học California ở Đại học San Francisco nói với Nature.

Anh Thư

Nguồn NLĐ : https://nld.com.vn/phat-hien-ly-do-mot-so-nguoi-ngu-it-van-khoe-196250512111735542.htm