Sau 40 tuổi mà vẫn ăn sáng kiểu này thì xác định vòng eo 'phản chủ': 5 sai lầm nhiều người đang mắc phải

9 giờ trướcBài gốc

5 sai lầm ăn sáng khiến bạn tăng cân sau 40 tuổi

Sau 40 tuổi, chỉ một bữa sáng sai cách cũng đủ khiến cân nặng "leo dốc", mỡ bụng dày lên mà bạn chẳng hiểu lý do. Điều đáng nói: phần lớn những sai lầm này xuất phát từ thói quen tưởng chừng vô hại, ăn nhanh cho kịp giờ làm, chọn món tiện tay, hoặc bỏ bữa ăn sáng vì vội.

Video dưới đây sẽ chỉ ra 5 lỗi ăn sáng phổ biến nhất sau 40, kèm cảnh báo từ chuyên gia dinh dưỡng để bạn kịp "phanh" trước khi cơ thể tăng cân quá tải.

(Theo Sức khỏe & Đời sống)

Bảo An

Nguồn GĐ&XH : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/sau-40-tuoi-ma-van-an-sang-kieu-nay-thi-xac-dinh-vong-eo-phan-chu-5-sai-lam-nhieu-nguoi-dang-mac-phai-172251117091810139.htm