Sinh con với hot boy tuyển Việt Nam, gái xinh 10X về dáng đẹp mòn con mắt, thi đỗ thạc sĩ sau sinh

3 giờ trướcBài gốc

Từ người đẹp Hoa hậu Việt Nam đến mẹ bầu 10X xinh đẹp phát hờn bên chồng cầu thủ

Doãn Hải My sinh năm 2001 quê ở Hà Nội, là một trong những gương mặt để lại nhiều dấu ấn tại Hoa hậu Việt Nam 2020 khi lọt Top 10 chung cuộc và giành danh hiệu Người đẹp Tài năng.

Sở hữu vẻ đẹp trong trẻo, thanh lịch cùng nền tảng học vấn tốt, cô nhanh chóng được công chúng ưu ái gọi bằng danh xưng “tiểu thư Hà thành”. Trước khi kết hôn, Hải My theo học và tốt nghiệp xuất sắc ngành Luật tại Đại học Luật Hà Nội, sở hữu Ielts 7.0 và nói thành thạo tiếng Trung.

Năm 2023, Doãn Hải My về chung một nhà với hậu vệ Đoàn Văn Hậu, một trong những cầu thủ nổi bật của bóng đá Việt Nam. Cuộc hôn nhân của cặp đôi trẻ nhận được sự quan tâm lớn của người hâm mộ, không chỉ bởi danh tiếng mà còn bởi hình ảnh gia đình kín tiếng, văn minh và tích cực.

Gia đình nhỏ của Doãn Hải My và Đoàn Văn Hậu.

Tháng 3/2024, Doãn Hải My xác nhận mang thai con đầu lòng. Trong suốt thai kỳ, cô thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc đời thường giản dị nhưng tràn đầy năng lượng tích cực. Dù vậy, phía sau hình ảnh mẹ bầu rạng rỡ là không ít thử thách. Những tháng đầu, Hải My phải đối mặt với tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, nhạy cảm về cảm xúc. Cô từng thừa nhận bản thân dễ tủi thân hơn bình thường, nhưng luôn nhận được sự đồng hành, động viên đầy yêu thương từ chồng.

Nhan sắc rạng rỡ của nàng WAG Hà thành khi mang bầu con đầu lòng.

Bước sang giai đoạn giữa thai kỳ, Doãn Hải My dần thích nghi với sự thay đổi của cơ thể, trên bụng bắt đầu có nhiều vết rạn. Cô chú trọng xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé, kết hợp vận động nhẹ nhàng như đi bộ. Đáng chú ý, gia đình luôn là chỗ dựa tinh thần lớn, khi bố ruột chuẩn bị nhiều tài liệu, sách chuyên ngành về thai sản để con gái tham khảo.

Tháng 5/2024, Doãn Hải My hạ sinh con trai đầu lòng, tên Minh Đăng, biệt danh thân mật là bé Lúa. Lễ đầy tháng của bé diễn ra trong không khí ấm cúng, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hành trình hôn nhân của cặp đôi. Từ đây, hình ảnh Doãn Hải My gắn liền với vai trò mới - một người mẹ trẻ, bỡ ngỡ nhưng đầy tình yêu và trách nhiệm.

Lột xác về dáng sau sinh, vừa phục hồi - chăm con vừa chinh phục ước mơ thạc sĩ

Chỉ khoảng một tháng sau sinh, Doãn Hải My khiến nhiều người bất ngờ khi xuất hiện với vóc dáng thon gọn, làn da sáng mịn và thần thái tươi tắn. Theo chia sẻ, người đẹp sinh năm 2001 giảm gần 10 kg nhờ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh. Không áp dụng phương pháp ép cân khắc nghiệt, Hải My ưu tiên sức khỏe, ăn uống điều độ, uống đủ nước và giữ tinh thần thoải mái.

Bên cạnh đó, bà mẹ trẻ chú trọng nghỉ ngơi hợp lý, tranh thủ ngủ bù khi có thể để tránh kiệt sức. Việc vận động nhẹ nhàng, đi dạo cùng chồng cũng giúp cô phục hồi thể lực và giữ tinh thần tích cực. Đặc biệt, Đoàn Văn Hậu đóng vai trò là “bạn đồng hành” đúng nghĩa khi thường xuyên động viên, hướng dẫn vợ tập luyện phù hợp trong giai đoạn sau sinh.

Nhan sắc rạng rỡ sau sinh nở của Doãn Hải My.

Hiện tại, Doãn Hải My duy trì cân nặng khoảng 53 kg - nhỉnh hơn thời điểm thi Hoa hậu Việt Nam nhưng được nhận xét là đầy đặn, cân đối và quyến rũ hơn. Cô không chạy theo chuẩn mực gầy ép, mà lựa chọn lối sống cân bằng, phù hợp với vai trò làm mẹ.

Thời gian gần đây, Doãn Hải My đôi lần vướng tin đồn mang thai lần hai khi diện trang phục rộng và để lộ vòng eo khác lạ. Trước những đồn đoán, cô giữ thái độ im lặng, tiếp tục chia sẻ hình ảnh đời thường bình yên bên gia đình.

10X liên tục vướng tin đồn bầu lần 2 vì thường xuyên diện đồ dáng suông.

Cô nàng vừa tập luyện để về dáng, vừa giúp chồng cầu thủ phục hồi chấn thương.

Đằng sau hình ảnh mẹ bỉm xinh đẹp trên mạng xã hội là một hành trình âm thầm khác khiến nhiều người nể phục. Trong giai đoạn vừa sinh con, vừa chăm sóc chồng gặp chấn thương và con nhỏ, Doãn Hải My vẫn lặng lẽ theo đuổi con đường học vấn. Mới đây, cô âm thầm ôn luyện và thi đỗ chương trình Thạc sĩ tại Đại học Luật. Trước đó, 10X từng tốt nghiệp đại học với thành tích xuất sắc.

Mẹ bỉm vừa phục hồi sau sinh và chăm con nhỏ vừa xuất sắc thi đỗ Thạc sĩ.

Từ cô sinh viên Luật e ấp trên sân khấu Hoa hậu Việt Nam 2020 đến người vợ, người mẹ chững chạc của hiện tại, Doãn Hải My đã trải qua một hành trình trưởng thành rõ nét. Sinh con không khiến cô “lùi lại phía sau”, mà ngược lại, trở thành động lực để cô hoàn thiện bản thân.

Bí quyết giúp mẹ bỉm về dáng thon gọn sau sinh

Sau sinh, việc lấy lại vóc dáng là mong muốn chung của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, quá trình giảm cân và phục hồi hình thể cần được thực hiện khoa học, phù hợp với thể trạng từng người, tránh nóng vội để đảm bảo sức khỏe lâu dài cho mẹ và nguồn sữa cho bé.

- Ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ: Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ không chỉ tốt cho trẻ mà còn giúp mẹ tiêu hao năng lượng tự nhiên mỗi ngày, hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh một cách an toàn.

- Ăn uống lành mạnh, không ép cân: Thay vì kiêng khem khắt khe, mẹ bỉm nên xây dựng chế độ ăn cân đối, đầy đủ dưỡng chất, hạn chế đồ chiên rán, thực phẩm nhiều đường và tinh bột tinh chế. Uống đủ nước, sữa ấm giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.

- Vận động nhẹ nhàng, đúng thời điểm: Sau sinh, mẹ có thể bắt đầu với các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga, giãn cơ. Khi cơ thể đã hồi phục, có thể tăng dần cường độ tập luyện để săn chắc cơ thể, tránh tập quá sớm gây phản tác dụng.

- Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái: Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài có thể khiến việc giảm cân trở nên khó khăn. Mẹ bỉm nên tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ, giữ tinh thần tích cực để cơ thể cân bằng hormone tốt hơn.

- Kiên trì và lắng nghe cơ thể: Lấy lại vóc dáng sau sinh là một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn. Mỗi cơ thể có tốc độ phục hồi khác nhau, vì vậy mẹ bỉm cần lắng nghe cơ thể, tránh so sánh hay áp lực ngoại hình quá mức.

Minh Anh/PNPL

Nguồn Góc nhìn pháp lý : https://gocnhinphaply.nguoiduatin.vn/sinh-con-voi-hot-boy-tuyen-viet-nam-gai-xinh-10x-ve-dang-dep-mon-con-mat-thi-do-thac-si-sau-sinh-30231.html