Tắm ngay sau khi đi nắng - Thói quen nguy hiểm dễ gây đột quỵ

3 giờ trướcBài gốc

Kỳ nghỉ lễ Giỗ tổ Hùng Vương và 30/4, 1/5 năm nay, dự báo sẽ có nắng nóng tại nhiều khu vực nhất là các điểm du lịch trên cả nước. Tắm mát ngay sau khi hoạt động dưới nắng gắt là cách "giải nhiệt" ưa thích của nhiều du khách. Tuy nhiên, các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo việc thay đổi nhiệt độ quá đột ngột có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái nguy hiểm, thậm chí là chảy máu não hoặc nhồi máu não.

BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng, Phó Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai cho biết: tại đây đã tiếp nhận không ít trường hợp bệnh nhân nhập viện trong tình trạng nguy kịch chỉ vì thói quen tắm ngay sau khi hoạt động ngoài trời nắng.

Theo BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng, nắng nóng cực đoan là mối nguy hiểm đặc biệt với nhóm đối tượng dễ bị tổn thương như người cao tuổi, người có nhiều bệnh nền tim mạch, huyết áp, tiểu đường và đặc biệt là người từng có tiền sử đột quỵ. Khi cơ thể đang ở nhiệt độ cao, các mạch máu ngoại vi giãn ra để thải nhiệt. Việc tiếp xúc đột ngột với nước lạnh kích thích hệ thần kinh giao cảm, khiến mạch máu co lại tức thì để giữ nhiệt. Điều này làm tăng áp lực lên thành mạch, khiến huyết áp tăng vọt - có thể dẫn tới chảy máu não hoặc nhồi máu não. Nắng nóng khiến cơ thể mất nước và điện giải nhanh qua mồ hôi. Tình trạng này làm tăng độ nhớt của máu, giảm thể tích tuần hoàn. Khi máu trở nên “đặc” và lưu thông chậm, kết hợp với nhịp tim thay đổi, các cục máu đông rất dễ hình thành, gây tắc mạch não ngay sau đó.

Để tận hưởng kỳ nghỉ lễ an toàn, BSCKII. Nguyễn Tiến Dũng khuyến cáo: Không tắm ngay sau khi đi nắng, cần nghỉ ở nơi thoáng mát để cơ thể hạ nhiệt tự nhiên, cần có khoảng nghỉ 20 - 30 phút. Nên làm quen với nước, lau người bằng khăn ẩm hoặc rửa chân tay trước khi tắm. Cần uống đủ nước, ưu tiên nước lọc, nước điện giải; hạn chế rượu bia, cà phê. Tránh nắng giờ cao điểm, hạn chế ra ngoài từ 10h đến 16h. Người có bệnh nền cần theo dõi huyết áp, dùng thuốc đúng chỉ định.

Hoa Mai

Nguồn Hà Nội TV : https://hanoionline.vn/tam-ngay-sau-khi-di-nang-thoi-quen-nguy-hiem-de-gay-dot-quy-395788.htm