'Thủ phạm' khiến da nhanh khô từ thói quen nhiều người mắc phải

4 giờ trướcBài gốc

Làn da con người có một lớp màng hydrolipid tự nhiên bao gồm dầu, nước và các yếu tố giữ ẩm giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn, bụi bẩn và duy trì độ mềm mịn. Khi tắm nước quá nóng (trên 40°C), lớp màng này bị phá vỡ, khiến lượng dầu tự nhiên bị cuốn trôi. Kết quả là da trở nên khô ráp, mất nước và dễ bong tróc. Về lâu dài, sự thiếu hụt lớp dầu bảo vệ khiến da yếu đi, mất khả năng chống lại tác nhân gây hại từ môi trường, đồng thời đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn.

Ảnh minh họa.

Không chỉ da mặt, vùng da cơ thể như cánh tay, chân hay lưng cũng bị ảnh hưởng tương tự. Nhiều người nhận thấy sau khi tắm nước nóng, da thường có cảm giác căng rít, ngứa ngáy, thậm chí nổi mẩn đỏ đó chính là tín hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da đang "kêu cứu".

Một số thói quen phổ biến có thể khiến da mất độ ẩm, khô căng, thậm chí gây ngứa ngáy kéo dài nếu không được điều chỉnh.

Tắm nước quá nóng và kéo dài: Nhiều người thích cảm giác sảng khoái khi tắm nước nóng, nhưng nhiệt độ cao thực sự làm bào mòn lớp dầu tự nhiên trên da – lớp màng bảo vệ giúp giữ ẩm và mềm mại. Khi lớp này bị phá vỡ, da trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng.

Chuyển sang dùng nước ấm, thời gian tắm khoảng 8–10 phút, vừa đủ làm sạch cơ thể mà không lấy đi độ ẩm tự nhiên của da.

Tẩy tế bào chết quá mức: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da già cỗi, mang lại làn da sáng mịn. Tuy nhiên, chà xát mạnh hoặc tẩy quá thường xuyên sẽ làm tổn thương lớp biểu bì, gây kích ứng và mất nước. Chỉ tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần, dùng sản phẩm dịu nhẹ hoặc các thành phần tự nhiên như yến mạch, axit lactic nồng độ thấp.

Ảnh minh họa.

Sử dụng xà phòng tạo bọt mạnh: Xà phòng nhiều bọt mang lại cảm giác sạch kin kít, nhưng các chất tẩy rửa mạnh như sulfate hay cồn có thể làm mất cân bằng pH, làm mỏng lớp màng bảo vệ da, dẫn đến khô và bong tróc.Nên chọn sản phẩm tắm dịu nhẹ, chứa glycerin, ceramide hoặc bơ hạt mỡ, vừa làm sạch vừa dưỡng ẩm cho da.

Không dưỡng ẩm ngay sau khi tắm: Sau khi tắm, da vẫn còn ẩm và dễ hấp thụ dưỡng chất. Việc thoa kem dưỡng quá muộn hoặc bỏ qua bước này sẽ khiến da mất nước nhanh chóng. Thoa kem dưỡng trong vòng 2–3 phút sau khi lau khô da để khóa ẩm, giúp da mềm mịn và duy trì độ ẩm lâu dài.

Mặc đồ ẩm hoặc quấn khăn lâu sau khi tắm: Ngồi trong áo choàng hoặc quấn khăn còn ẩm sau tắm tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, đồng thời khiến da mất nước và dễ kích ứng. Dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh, sau đó mặc quần áo khô thoáng để da luôn sạch sẽ và thoải mái.

Ảnh minh họa.

Đặc biệt, vào mùa đông, khi không khí khô và độ ẩm thấp, việc tắm nước nóng lại càng khiến tình trạng mất nước trầm trọng hơn. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, nhiệt độ nước tắm lý tưởng nên nằm trong khoảng 36–38°C, tức gần bằng nhiệt độ cơ thể. Khi tắm, nên giới hạn thời gian dưới 15 phút để tránh da bị mất ẩm quá nhiều. Sau khi tắm, việc thoa kem dưỡng ẩm trong vòng 3 phút là cực kỳ quan trọng đây là "thời điểm vàng" giúp khóa ẩm và phục hồi màng bảo vệ da.

Ngoài ra, có thể xen kẽ tắm nước ấm và nước mát để kích thích tuần hoàn máu, giúp da tươi tắn hơn. Nếu vẫn thích cảm giác thư giãn khi tắm nóng, hãy ưu tiên dùng nước ấm cho cơ thể và nước mát cho vùng mặt, khu vực dễ nhạy cảm và lão hóa nhất.

Việc điều chỉnh những thói quen nhỏ khi tắm sẽ giúp bảo vệ làn da, tránh khô ráp, ngứa ngáy và duy trì sức khỏe lâu dài. Chỉ cần thay đổi một vài bước đơn giản, làn da của bạn sẽ luôn mềm mịn, khỏe mạnh, sẵn sàng đón nhận dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc.

H.Giang (theo thanhnienviet, kienthuc)

Nguồn Người Đưa Tin : https://nguoiduatin.vn/thu-pham-khien-da-nhanh-kho-tu-thoi-quen-nhieu-nguoi-mac-phai-204251110164226113.htm