Thường xuyên tê tay vào ban đêm, coi chừng hội chứng ống cổ tay

3 giờ trướcBài gốc

Tê tay về đêm là tình trạng nhiều người gặp phải nhưng thường bỏ qua vì nghĩ do nằm đè lên tay hoặc mỏi cơ. Tuy nhiên nếu cảm giác tê bì lặp lại nhiều lần, kéo dài và kèm đau nhức, đó có thể là dấu hiệu của Hội chứng ống cổ tay – một bệnh lý thần kinh ngoại biên khá phổ biến hiện nay.

Tê râm ran về đêm dấu hiệu điển hình nhưng dễ chủ quan

Tê tay về đêm kéo dài có thể là dấu hiệu sớm của hội chứng ống cổ tay do dây thần kinh giữa bị chèn ép. Ảnh minh họa

Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép tại vùng cổ tay. Người bệnh thường tê ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón áp út. Triệu chứng xuất hiện rõ nhất vào ban đêm hoặc gần sáng, khiến người bệnh tỉnh giấc, phải lắc tay hoặc xoa bóp mới đỡ.

Ban đầu cảm giác chỉ thoáng qua nhưng nếu không điều chỉnh thói quen sinh hoạt, tình trạng có thể xuất hiện cả ban ngày, đặc biệt khi cầm điện thoại, đánh máy, lái xe hoặc làm việc lặp đi lặp lại bằng cổ tay.

Nhóm người nguy cơ cao và dấu hiệu không nên chần chừ

Làm việc với máy tính nhiều giờ, giữ cổ tay ở một tư thế cố định làm tăng nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay. Ảnh minh họa

Dân văn phòng, công nhân làm việc dây chuyền, thợ may, người thường xuyên sử dụng máy tính hoặc điện thoại nhiều giờ mỗi ngày có nguy cơ cao mắc bệnh. Phụ nữ trung niên, phụ nữ mang thai hoặc người mắc tiểu đường, viêm khớp cũng dễ gặp tình trạng này.

Bạn nên đi khám khi tê tay kéo dài nhiều tuần, xuất hiện hầu như mỗi đêm, kèm đau lan lên cẳng tay, yếu tay, cầm nắm dễ rơi đồ hoặc có dấu hiệu teo cơ vùng gốc ngón cái. Việc phát hiện sớm giúp tránh tổn thương thần kinh vĩnh viễn.

Điều trị sớm giúp tránh biến chứng lâu dài

Ở giai đoạn nhẹ, người bệnh có thể đeo nẹp cổ tay khi ngủ, điều chỉnh tư thế làm việc và tập các bài giãn cơ cổ tay. Trường hợp nặng hơn có thể cần dùng thuốc kháng viêm hoặc can thiệp phẫu thuật để giải phóng chèn ép thần kinh.

Để phòng ngừa, nên nghỉ giải lao sau mỗi 45 đến 60 phút làm việc, hạn chế giữ cổ tay ở một tư thế quá lâu và duy trì các động tác kéo giãn hằng ngày. Tê tay ban đêm không chỉ là dấu hiệu mỏi cơ đơn thuần, lắng nghe cơ thể và thăm khám kịp thời sẽ giúp bảo vệ chức năng bàn tay về lâu dài.

Yến Nguyễn

Nguồn SaoStar : https://www.saostar.vn/song-khoe/thuong-xuyen-te-tay-vao-ban-dem-coi-chung-hoi-chung-ong-co-tay-202602172218173714.html