Điển hình, trường hợp một bé trai 32 tháng tuổi được đưa đến Bệnh viện Nhi Hà Nội khám vì biếng ăn, chậm lớn. Trẻ gần như “nghiện” sữa tươi, mỗi ngày uống tới 6–7 hộp (180ml/hộp), thậm chí thay cả bữa ăn chính.
Khi thăm khám, bác sĩ ghi nhận trẻ trong tình trạng da xanh xao, niêm mạc nhợt, mệt mỏi. Kết quả xét nghiệm cho thấy thiếu máu thiếu sắt nặng, phải nhập viện điều trị.
Lý giải vì sao uống quá nhiều sữa tươi lại gây hại, bác sĩ Bệnh viện Nhi Hà Nội cho biết, sữa tươi là loại thức uống “nghèo sắt”, không đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Trong đó, có hàm lượng canxi, phốt pho cao làm giảm hấp thu sắt; uống nhiều gây no giả, khiến trẻ biếng ăn, thiếu hụt dinh dưỡng và có thể gây kích ứng đường ruột nhẹ, làm mất vi lượng.
Phụ huynh cần lựa chọn loại sữa phù hợp cho trẻ ở từng độ tuổi. Ảnh minh họa
Các chuyên gia khuyến cáo, về liều lượng tiêu thụ rất quan trọng vì vẫn còn nhiều bậc phụ huynh nghĩ sữa tốt cho sức khỏe, nhất là chiều cao của con nên cứ cố “ép” con uống càng nhiều càng tốt. Thế nhưng nếu uống quá nhiều sữa trẻ sẽ dễ béo phì, hoặc trẻ không được rèn luyện thói quen nhai, lâu dài kén hoặc khó ăn các thức ăn đặc dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu chất xơ gây táo bón, cơ thể phát triển không toàn diện.
Bên cạnh đó, phụ huynh không nên dùng sữa tươi, ưu tiên sữa mẹ hoặc sữa công thức với trẻ dưới 24 tháng. Đối với trẻ trên 24 tháng, chỉ nên uống tối đa ~500ml/ngày. Sau đó, giảm dần lượng sữa nếu trẻ đang uống quá nhiều; tăng cường thực phẩm giàu sắt: thịt đỏ, gan, trứng, rau xanh đậm. Đồng thời, kết hợp trái cây giàu vitamin C (cam, quýt, dâu…) để tăng hấp thu sắt.
Đặc biệt, khi trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, da xanh, kém ăn, hay quấy khóc, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám sớm để được tư vấn và can thiệp kịp thời.
Xuân Quý