Chủ động phòng bệnh cúm mùa

7 giờ trướcBài gốc

Tiêm vắc xin phòng bệnh tại cơ sở chính Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Lâm Đồng

Bệnh cúm mùa là bệnh truyền nhiễm cấp tính với biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho. Bệnh có khả năng lây nhiễm rất cao, qua đường hô hấp thông qua các giọt nhỏ nước bọt hay dịch tiết mũi họng do hắt hơi, ho khạc.

Bệnh cúm thông thường diễn biến nhẹ và hồi phục trong vòng 2 - 7 ngày nhưng đối với trẻ em, người già sức đề kháng kém, đặc biệt là người có bệnh mạn tính về tim, phổi, thận, bệnh chuyển hóa, thiếu máu hoặc suy giảm miễn dịch... thì bệnh cúm có thể diễn biến nặng hơn, dễ bị biến chứng và có thể dẫn đến tử vong nếu không điều trị kịp thời.

Hiện tại vẫn chưa có cách điều trị bệnh cúm triệt để, chỉ có các phương pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng bệnh, giúp người bệnh thoải mái và dễ chịu hơn. Thông thường bệnh cúm có thể tự khỏi sau thời gian ngắn khi người bệnh dành thời gian nghỉ ngơi và uống nhiều nước để cơ thể dần chống lại sự nhiễm trùng. Không nên hút thuốc lá hoặc uống rượu trong thời gian này; cũng nên hạn chế trà, cà phê, các đồ uống có chất kích thích… để tránh làm cơ thể thêm mệt mỏi.

Về dinh dưỡng, người bệnh cúm nên tăng cường, bổ sung các loại rau và trái cây có màu xanh đậm, đỏ và vàng để nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Nếu bệnh nhân cúm có biểu hiện sốt, khi sốt ≥ 38,5 độ C cần: Nới rộng quần áo, chườm ấm ở vùng trán, nách, bẹn. Sau đó uống thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ, mỗi 4 - 6h uống nhắc lại 1 lần nếu có sốt ≥ 38,5 độ C. Người bệnh cúm có thể sử dụng các loại thuốc trị cảm, thuốc nhỏ hoặc thuốc xịt không kê đơn để giảm bớt một số triệu chứng khó chịu như: ho, sổ mũi, nhức đầu…

Việc vệ sinh mũi họng cần được chú ý, dùng khăn giấy mềm lau sạch mũi, dãi rồi vứt bỏ ngay sau khi sử dụng. Hằng ngày, nhỏ dung dịch nước muối sinh lý Natri clorid 0,9% vào mắt, mũi, súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng.

Thường xuyên vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng với nước sạch, tránh tối đa việc đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Cần chú ý ăn uống đủ chất, cần tăng cường ăn rau, quả, uống nhiều nước. Uống nước đủ lượng mà cơ thể cần sẽ hỗ trợ thải độc cho cơ thể, làm loãng đờm nhầy gây nghẹt mũi, khó thở và bổ sung lượng chất điện giải đã mất trong quá trình thoát chất nhầy. Ngoài nước lọc, có thể uống nước hoa quả như: nước dừa, nước cam, nước chanh cũng rất tốt cho bệnh nhân cúm. Các thức ăn cho người bệnh cúm cần giàu dinh dưỡng, mềm, dễ tiêu, dễ nuốt: cháo, sữa, hoa quả giúp có sức đề kháng để người bệnh cúm nhanh khỏi.

Khi bệnh nhân cúm có những biểu hiện sau cần đưa tới ngay cơ sở y tế cụ thể như: sốt cao liên tục ≥ 39ºC, không đáp ứng với thuốc hạ sốt. Xuất hiện tình trạng sốt rét run, co giật. Người bệnh mệt mỏi, mê sảng, nếu là trẻ em thì li bì, ăn kém, nôn trớ nhiều, bỏ ăn hoặc bỏ bú, chân tay lạnh. Người bệnh khó thở, thở nhanh.

Bệnh cúm có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không được phòng ngừa và điều trị đúng cách. Tuy nhiên, với những biện pháp phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng.

Thái Tuyền (CDC Lâm Đồng) .

Nguồn Lâm Đồng : https://baolamdong.vn/chu-dong-phong-benh-cum-mua-394251.html