Hạnh phúc có thực sự đến từ tiền bạc và danh tiếng?

5 giờ trướcBài gốc

Trong xã hội hiện đại, phần lớn chúng ta thường chọn cách đầu tiên. Bởi hình mẫu hạnh phúc ngày nay được gắn liền với tiền bạc, danh tiếng và quyền lực. Thấy ai đó giàu có, đi xe sang, ở nhà đẹp, xuất hiện lung linh trên mạng xã hội, chúng ta dễ mặc định rằng họ đang sống một cuộc đời đáng mơ ước. Nhưng sự thật phức tạp hơn nhiều. Không ít người ngoài mặt thì “có tất cả”, nhưng bên trong lại kiệt quệ, cô đơn, thậm chí bế tắc.

Khoa học cũng chỉ ra điều này. Nhà nghiên cứu Ed Diener cho biết: những người giàu có trung bình chỉ thấy hạnh phúc trong 62% thời gian sống, trong khi những người ít áp lực hơn lại hạnh phúc đến 77%. Một khảo sát khác của Norman Bradburn phát hiện: nhóm thu nhập cao nhất chỉ thường xuyên hạnh phúc hơn nhóm thu nhập thấp nhất… khoảng 25%. Nói cách khác, tiền bạc và địa vị có thể khiến cuộc sống dễ chịu hơn, nhưng chưa chắc mang lại sự mãn nguyện bền lâu.

Tiền bạc và địa vị có thể khiến cuộc sống dễ chịu hơn, nhưng chưa chắc mang lại sự mãn nguyện bền lâu. Ảnh: pexels

Vậy chìa khóa của hạnh phúc nằm ở đâu?

Có lẽ, thay vì mãi chạy theo những tiêu chuẩn xã hội áp đặt, chúng ta cần học cách kiến tạo lại trải nghiệm bên trong. Và đây chính là lúc chiến lược thứ hai lên tiếng: thay đổi cách ta tiếp nhận và sống cùng hoàn cảnh. Khi làm được điều đó, bạn sẽ thấy hạnh phúc không còn phụ thuộc quá nhiều vào việc mình có gì, mà nằm ở cách mình tận hưởng điều mình đang có.

Nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi gọi trạng thái này là Flow - Dòng chảy. Flow xuất hiện khi bạn hoàn toàn đắm chìm vào một hoạt động, quên đi khái niệm thời gian, quên cả những áp lực xung quanh. Đó có thể là khi bạn tập trung hoàn thành một dự án khó, khi chơi nhạc, khi viết lách, hay thậm chí lúc đang brainstorm một ý tưởng mới trong công việc.

Sách Dòng Chảy.

Điều kỳ diệu của “dòng chảy” là: nó không phụ thuộc vào thu nhập, chức danh hay ngoại hình. Flow chỉ cần bạn kết nối trọn vẹn với việc mình đang làm. Một ngày làm việc bình thường cũng có thể trở nên đầy ý nghĩa nếu bạn tìm thấy “dòng chảy” của riêng mình. Và chính những khoảnh khắc này, chứ không phải mức lương hay số like trên mạng xã hội, mới mang đến hạnh phúc bền vững.

Hôm nay, những bạn trẻ đang sống trong kỷ nguyên “hustle culture” - nơi ai cũng phải chạy thật nhanh, phải gồng lên để không tụt lại. Nhưng càng chạy, càng dễ lạc mất niềm vui vốn dĩ đơn giản của công việc và cuộc sống. Thay vì cố gắng “có tất cả”, hãy thử chọn cách “sống trọn vẹn” với từng trải nghiệm. Đó mới là năng lực quan trọng nhất để cân bằng giữa thành công và hạnh phúc.

Vì vậy, đừng để xã hội định nghĩa hạnh phúc hộ mình. Hãy tự tìm lấy dòng chảy, tự tạo nên niềm vui trong công việc và trong từng ngày sống. Nếu muốn bắt đầu ngay hôm nay, cuốn Flow - Dòng chảy sẽ là tấm bản đồ tuyệt vời, giúp bạn khám phá cách để biến mọi khoảnh khắc thành trải nghiệm đầy năng lượng và ý nghĩa.

Lam Anh

Nguồn Znews : https://znews.vn/hanh-phuc-co-thuc-su-den-tu-tien-bac-va-danh-tieng-post1581319.html