Mỹ nhân đình đám tái xuất sau 3 tháng sinh con, thân hình nóng bỏng đến khó tin

15 giờ trướcBài gốc

Nhiều nữ nghệ sĩ sau khi sinh con khiến công chúng ngỡ ngàng vì khả năng lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ trong thời gian ngắn. Không ít người đẹp thậm chí còn rạng rỡ, quyến rũ hơn cả trước khi sinh, khiến khán giả không khỏi trầm trồ.

Mới đây, nữ diễn viên TVB Tăng Thục Nhã cũng gây chú ý khi khoe hình thể gợi cảm trong kỳ nghỉ tại Phú Quốc, dù chỉ mới sinh con được 3 tháng.

Nữ diễn viên đình đám của đài TVB đến Phú Quốc du lịch sau 3 tháng sinh con. (Ảnh IGNV)

Trong loạt ảnh đăng tải, người đẹp Hong Kong diện áo tắm, tận hưởng không khí trong lành và nắng vàng của đảo ngọc. Cô viết: “Vui vẻ nạp lại năng lượng ở Phú Quốc! Đây là chuyến đi đầu tiên tôi không lên kế hoạch sẵn, chỉ cần được ngủ mà không cần báo thức đã là một điều thật trọn vẹn. Sau khi nghỉ ngơi, tôi sẽ trở lại với việc tập luyện và sắp xếp thời gian hiệu quả hơn”.

Những bức hình nhanh chóng thu hút sự chú ý của cư dân mạng. Nhiều khán giả dành lời khen cho vẻ ngoài gợi cảm, rạng rỡ và vóc dáng thon gọn của Tăng Thục Nhã, dù cô chỉ mới sinh con được 3 tháng.

Vóc dáng của Tăng Thục Nhã sau 3 tháng sinh con khiến nhiều người trầm trồ. (Ảnh IGNV)

Nữ diễn viên cho biết chuyến đi tuy ngắn nhưng giúp cô tái tạo năng lượng và lấy lại tinh thần sau thời gian bận rộn chăm sóc con nhỏ. (Ảnh IGNV)

Trên trang cá nhân, Tăng Thục Nhã cũng chia sẻ khoảnh khắc đời thường bên chồng và hai con. Cô cho biết bản thân hạnh phúc với tổ ấm “đủ nếp đủ tẻ”, khi hai vợ chồng chào đón hai thiên thần nhỏ chỉ trong vòng 3 năm.

Vóc dáng của nữ diễn viên dù đã sinh con 3 lần khiến nhiều người khen ngợi. (Ảnh IGNV)

Tăng Thục Nhã sinh năm 1991, là gương mặt quen thuộc của làng giải trí Hong Kong. Năm 19 tuổi, cô đăng quang ngôi vị cao nhất cuộc thi Hoa hậu Trung Quốc khu vực Hong Kong, mở ra cơ hội bước chân vào showbiz.

Sau đó, người đẹp được đài TVB mời ký hợp đồng độc quyền nhưng cô từ chối, cho đến năm 2019 mới chính thức đầu quân cho nhà đài với vai trò MC.

Trong sự nghiệp diễn xuất, Tăng Thục Nhã từng góp mặt trong các bộ phim như Tiểu thư dụ tâm, PG Love, Karate, Ghost Net... Tuy nhiên, cô được đánh giá tỏa sáng hơn ở mảng dẫn chương trình với loạt show ăn khách.

Tăng Thục Nhã từng đăng quang cuộc thi hoa hậu trước khi thử sức ở lĩnh vực diễn xuất, làm MC. (Ảnh IGNV)

Sở hữu gương mặt được nhận xét là sự pha trộn giữa Đường Yên và Hồ Hạnh Nhi, cùng phong cách trẻ trung, hiện đại, Tăng Thục Nhã là một trong những nghệ sĩ TVB được yêu thích nhờ hình ảnh năng động và lối sống tích cực.

Nữ diễn viên được nhận xét có vẻ ngoài hao hao Hồ Hạnh Nhi và Đường Yên. (Ảnh IGNV)

Tăng Thục Nhã có phong cách thời trang năng động nhưng cũng rất quyến rũ. (Ảnh IGNV)

Lấy lại vóc dáng sau sinh là mong muốn của hầu hết phụ nữ, tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng điều quan trọng là phải thực hiện đúng cách để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và quá trình hồi phục cơ thể.

Giai đoạn sau sinh là thời điểm cơ thể còn yếu, việc giảm cân quá nhanh hoặc tập luyện quá sớm có thể gây tổn thương cơ, khớp và ảnh hưởng đến tuyến sữa.

Thay vì ép cân, phụ nữ nên bắt đầu bằng việc duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn đủ nhóm chất, đặc biệt là protein, rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt nhằm vừa cung cấp năng lượng, vừa giúp cơ thể tự nhiên điều chỉnh lại sau sinh.

Bên cạnh đó, việc tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc các bài giãn cơ sau 4-6 tuần sinh con được xem là lựa chọn an toàn. Khi cơ thể đã hồi phục, có thể tăng dần cường độ tập để cải thiện săn chắc cơ bụng và vòng eo.

Việc ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng, bởi stress là nguyên nhân khiến quá trình giảm cân bị cản trở.

Các chuyên gia khuyến nghị phụ nữ sau sinh nên đặt mục tiêu lấy lại vóc dáng theo từng giai đoạn, tránh nóng vội. Việc kết hợp chế độ ăn hợp lý, vận động khoa học và nghỉ ngơi đầy đủ không chỉ giúp cơ thể thon gọn hơn mà còn tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần và duy trì nguồn sữa chất lượng cho con.

Đặc biệt, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn trong việc lấy lại dáng sau sinh.

Minh Huy

Nguồn SaoStar : https://www.saostar.vn/thoi-trang/my-nhan-dinh-dam-tai-xuat-sau-3-thang-sinh-con-than-hinh-nong-bong-202510240056589232.html