Nuôi thú cưng để giảm stress - Tại sao không?

2 ngày trướcBài gốc

Theo chị Nguyễn Thị Tú (trú tại Đống Đa, Hà Nội), chị có nuôi một bé poodle xám, tên Kem, nay cũng được gần 3 tuổi rồi. "Lúc mới đưa Kem về, mình chỉ nghĩ đơn giản là có thêm “thành viên’’ cho vui cửa vui nhà thôi. Nhưng sau một thời gian gắn bó, mình càng thấy thân thiết với em cún. Đi làm về mệt mà thấy em đợi sẵn ở cửa, vẫy đuôi mừng rỡ là tự dưng mọi căng thẳng tan biến hết. Nhiều khi buồn, chỉ cần ôm Kem hay nhìn em chạy vòng quanh với đôi mắt long lanh tròn xoe, lòng mình thấy bình yên hơn hẳn".

Chị Tú cười, nói thêm: "Có lẽ với nhiều người trẻ như mình, thú cưng không chỉ là niềm vui, mà thực sự là ‘bác sĩ tinh thần’ giúp mình vượt qua những ngày khó khăn".

Cũng giống như chị Tú, anh Khải (trú tại Hà Đông, Hà Nội) cho biết: "Trước đây, mỗi khi tan làm, tôi hay né tránh về nhà vì về nhà chỉ toàn là sự im lặng, trống trải nên rất chán nản, cô đơn nên tôi quyết định nuôi thêm một em mèo để bầu bạn. Từ ngày có bé mèo mà tôi đặt tên là Bí, mọi thứ thay đổi hẳn. Đi làm về, vừa mở cửa đã thấy Bí chạy ra, kêu ‘meo meo’ rồi quấn chân. Chỉ vậy thôi mà thấy như được tiếp thêm bao sức sống. Việc nuôi Bí, khiến tôi trở thành một người có trách nhiệm hơn, biết chăm sóc và quan tâm đến người khác chứ không khép mình, hẹp hòi như trước. Tôi cũng thấy như có người bên cạnh sẻ chia cùng mình chứ không cô đơn nữa".

"Mọi người nghĩ động vật không cho mình điều gì nhưng thực ra động vật cho mình nhiều thứ. Mình bớt cô đơn hơn, biết sống có trách nhiệm hơn. Mình cũng phải làm việc chăm chỉ hơn vì nuôi 3 bạn mèo là hơi quá sức với mình một chút" - Trần Quỳnh Chi (nhân viên văn phòng, Hà Nội) kể.

Có nhiều nghiên cứu khoa học đang chỉ ra lợi ích to lớn của việc tương tác, chơi đùa, chăm nuôi và ngắm nhìn thú cưng. Một nghiên cứu của Trường Cao đẳng Thú y thuộc Đại học Cornell (Mỹ) cho thấy, chỉ cần 10 phút vuốt ve chó hoặc mèo có thể làm giảm đáng kể nồng độ cortisol. Việc nuôi thú cưng, đặc biệt là chó hoặc mèo có thể mang lại cảm giác bình tĩnh, giảm căng thẳng.

Ngoài ra, các phân tích tổng hợp cũng chỉ ra rằng chủ nuôi thú cưng thường có tần suất vận động cao hơn, đồng thời cảm thấy được hỗ trợ xã hội nhiều hơn thông qua những hoạt động giản dị như dắt chó đi dạo.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Bệnh viện Động vật Hoa Kỳ (AAHA) cho biết có hơn 90% người nuôi thú cưng tin rằng thú cưng có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của họ. Nghiên cứu cũng cho thấy, nuôi thú cưng khiến người ta hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn, ít căng thẳng và đạt hiệu quả cao trong công việc.

Với nhiều bạn trẻ, thú cưng không chỉ là niềm vui nhỏ bé trong những ngày dài mệt mỏi, mà còn là nguồn động lực để sống hạnh phúc hơn khi có người bầu bạn, quấn quýt. Chăm sóc một chú chó, một bé mèo khiến ta học cách quan tâm, biết lắng nghe và thậm chí kiên nhẫn hơn. Những khoảnh khắc dắt chó đi dạo, chơi đùa cùng mèo hay đơn giản chỉ là ngồi nhìn chúng ngủ cũng đủ để xoa dịu căng thẳng sau một ngày dài.

Nuôi thú cưng cũng mở rộng thêm những mối quan hệ xã hội. Nhiều bạn chia sẻ, nhờ có chung sở thích với “boss” mà quen được thêm bạn bè mới, từ đó có thêm sự kết nối, bớt khép kín. Những buổi gặp gỡ ở công viên, hội nhóm yêu thú cưng trên mạng xã hội hay đơn giản là câu chuyện “làm quen nhờ chó mèo” đều trở thành cầu nối để người trẻ mở rộng vòng tròn xã hội của mình.

Tuy mang lại nhiều niềm vui và lợi ích, nhưng việc nuôi thú cưng cũng đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ càng. Trước hết, bạn trẻ cần xác định rõ ràng rằng đây không phải là một thú vui nhất thời, mà là một sự gắn bó lâu dài. Chó mèo có thể sống 10-15 năm, nghĩa là người nuôi phải đồng hành và chăm sóc chúng trong suốt quãng thời gian ấy.

Một điểm quan trọng khác là điều kiện sống. Không gian, thời gian và tài chính đều ảnh hưởng trực tiếp đến việc chăm sóc thú cưng. Nuôi một chú chó to trong căn hộ nhỏ có thể gây ra nhiều bất tiện, hay việc không đủ chi phí cho thức ăn và khám bệnh sẽ khiến thú cưng dễ bị thiệt thòi. Vì vậy, cần cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định.

Ngoài ra, thú cưng cũng giống như một “đứa trẻ nhỏ”, cần được tiêm phòng, tẩy giun, khám sức khỏe định kỳ để phòng tránh bệnh tật. Việc vệ sinh sạch sẽ, huấn luyện cơ bản và quan tâm đúng cách không chỉ giúp thú cưng khỏe mạnh mà còn đảm bảo môi trường sống chung được an toàn, văn minh.

Điều quan trọng nhất vẫn là tình yêu thương và sự kiên nhẫn. Khảo sát của Petplan Insurance (Anh) chỉ ra rằng có đến 27% thú cưng bị bỏ rơi trong vòng 6 tháng đầu tiên kể từ khi được nhận nuôi - chủ yếu do người nuôi không đủ kiên nhẫn hoặc chưa lường hết khó khăn. Một khi đã lựa chọn nuôi, hãy coi chúng như một thành viên trong gia đình - được yêu thương, chăm sóc và tôn trọng.

Trước khi đón một “người bạn bốn chân” về nhà, hãy tự hỏi bản thân liệu mình có đủ thời gian, điều kiện và sự gắn bó lâu dài hay không. Bởi yêu thương thật sự không chỉ nằm ở khoảnh khắc vui đùa, mà ở chặng đường đồng hành dài lâu phía trước.

Trà My

Nguồn PetroTimes : https://petrotimes.vn/nuoi-thu-cung-de-giam-stress-tai-sao-khong-732007.html