logo

Răng yếu, nướu hay chảy máu? Có thể bạn đang thiếu những vitamin và khoáng chất quan trọng này

Răng yếu, nướu hay chảy máu? Có thể bạn đang thiếu những vitamin và khoáng chất quan trọng này
10 giờ trướcBài gốc
Vì sao vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng với răng và nướu?
Răng và nướu khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào việc vệ sinh răng miệng hằng ngày mà còn chịu ảnh hưởng trực tiếp từ chế độ dinh dưỡng. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất thiết yếu, men răng có thể suy yếu, nướu trở nên nhạy cảm và dễ gặp các vấn đề răng miệng hơn theo thời gian.
Một số dưỡng chất quan trọng tham gia vào quá trình hình thành men răng, duy trì cấu trúc xương hàm và bảo vệ mô nướu khỏi viêm nhiễm. Việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp răng chắc khỏe hơn, nướu hồng hào và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý răng miệng thường gặp.
Video trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vai trò của những vitamin và khoáng chất thiết yếu đối với răng nướu, từ đó có cách điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để chăm sóc sức khỏe răng miệng bền vững từ bên trong.
Nguồn GĐ&XH : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/rang-yeu-nuou-hay-chay-mau-co-the-ban-dang-thieu-nhung-vitamin-va-khoang-chat-quan-trong-nay-172251215160212324.htm

Tin khác

Giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt mang lại cho sức khỏe
Giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt mang lại cho sức khỏe
Giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt mang lại cho sức khỏe
10 giờ trước
Muốn huyết áp nhanh ổn định, người bệnh đừng bỏ qua 11 thực phẩm này
Muốn huyết áp nhanh ổn định, người bệnh đừng bỏ qua 11 thực phẩm này
Muốn huyết áp nhanh ổn định, người bệnh đừng bỏ qua 11 thực phẩm này
2 giờ trước
Loại quả nấu chín ngon ngọt lạ miệng, bổ hơn thịt giá lại rẻ bèo ở chợ Việt
Loại quả nấu chín ngon ngọt lạ miệng, bổ hơn thịt giá lại rẻ bèo ở chợ Việt
Loại quả nấu chín ngon ngọt lạ miệng, bổ hơn thịt giá lại rẻ bèo ở chợ Việt
một ngày trước
Ai được hưởng lợi từ việc uống vitamin tổng hợp mỗi ngày?
Ai được hưởng lợi từ việc uống vitamin tổng hợp mỗi ngày?
Ai được hưởng lợi từ việc uống vitamin tổng hợp mỗi ngày?
11 giờ trước
Trà Phổ Nhĩ: Bí mật giảm cân đến từ phương Đông
Trà Phổ Nhĩ: Bí mật giảm cân đến từ phương Đông
Trà Phổ Nhĩ: Bí mật giảm cân đến từ phương Đông
3 giờ trước
Thực phẩm bảo vệ phổi khi không khí ô nhiễm
Thực phẩm bảo vệ phổi khi không khí ô nhiễm
Thực phẩm bảo vệ phổi khi không khí ô nhiễm
8 giờ trước