6 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm viêm mãn tính
Một lối sống lành mạnh, kết hợp với chế độ ăn uống bổ dưỡng, tập thể dục và chánh niệm, là "lá chắn" hiệu quả chống lại tình trạng này. Bắt đầu ngày mới đúng cách không chỉ tiếp thêm năng lượng mà còn giúp cơ thể chủ động đẩy lùi viêm nhiễm.
Dưới đây là sáu thói quen buổi sáng đơn giản nhưng hiệu quả để kiểm soát tình trạng viêm.
PHƯƠNG LÊ
Theo EatingWell
Nguồn PLO : https://plo.vn/video/6-thoi-quen-buoi-sang-giup-ban-giam-viem-man-tinh-post860235.html
Tin khác
10 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày để giúp trái tim khỏe mạnh
5 giờ trước
Đừng để bữa sáng hại cơ thể: 5 món nên tránh kẻo rước bệnh vào người
2 giờ trước
10 loại thực phẩm giúp chữa lành cơn đau đầu gối một cách tự nhiên
5 giờ trước
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống gì để cải thiện sức khỏe gan?
10 giờ trước
Loại quả mọc trong đất cực nhiều ở Việt Nam, bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm tổ yến
6 giờ trước
Rối loạn tâm thần có thể gây ra các vấn đề cho sức khỏe thể chất
5 giờ trước